BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Недомогания во время беременности: что делать с ними

Даже если беременность протекает без значительных осложнений, у женщины могут появиться различного рода недомогания. Они практически не оказывают влияние на течение беременности, однако могут быть крайне болезненными и неприятными. Чаще всего различного рода недомогания дают о себе знать в начале и в конце беременности.

Какие недомогания беспокоят женщины во время беременности?

У беременной женщины с разной интенсивностью могут появляться

Этот список еще можно продолжить, но следует отметить, что часть этих недомоганий не появляются одновременно, а напротив, они проявляются в зависимости от срока беременности.

Что делать с различными недомоганиями во время беременности?

Беременность - это, конечно же, радость и счастье, но в первые 12 недель, которые еще называют 1 триместром, женский организм терпит большое количество изменений на гормональном фоне, при этом возникает различной степени дискомфорт и неудобства. Так существуют некоторые общие наиболее распространенные перемены, которые случаются во время вынашивания ребенка. Ниже они будут перечислены. Что делать во время беременности при разных недомоганиях? Как избавиться от них народными средствами

Как справится с рвотой и тошнотой во время беременности?

У большинства женщин после 4-й недели беременности появляется тошнота, которая в основном беспокоит утром, но может возникнуть и в течение дня. Степень интенсивности недуга может быть различна. У многих тошнота сопровождается с рвотой.

Это происходит из-за того, что маточные мышцы начинают растягиваться и происходит давление на пищеварительный тракт. К тому же это может происходить в связи с увеличением плода, поэтому может увеличиваться количество кислот. А организм реагирует на такое изменение рвотой. Также у беременных очень обостряется обоняние, резкие запахи вызывают раздражение, что тоже может привести к рвоте. Но можно сильно не переживать, ведь такое не приятное явление обычно проходит через месяца 3 или 4. К тому же, для малыша это никакой опасности не несет. Что делать во время беременности при возникновении тошноты? Пищу лучше принимать маленькими порциями, это не будет вызывать давление на желудок. Лучше исключить много углеводной и жирной пищи.

1.

Не нужно вставать резко с постели; перед этим лучше съесть сухарик и выпить чай, после чего еще минут 10 отдохнуть;

2.

За один прием выпивать небольшое количество жидкости и отказаться от газировки;

3.

Кушать при данном недомогании нужно часто, но небольшими порциями;

4.

Следует отказаться от жирной пищи;

5.

Не носите тесную одежду.

Что делать с болями в спине при беременности?

Все недомогания во время беременности могут обостряться. Беременные женщины очень часто жалуются на обострившиеся боли в области поясницы и спины. Вам помогут:

1.

Специальная гимнастика для беременных;

2.

Правильно подобранная обувь на низком каблуке;

3.

Значительно снизить боли поможет массаж.

Что делать при запорах у беременных?

В период беременности многих беспокоят запоры, причиной которых является давление увеличивающейся матки на кишечник, что приводит к ухудшению его перистальтики под действием прогестерона. Это недомогание часто приводит к геморрою, болям в животе, ухудшению самочувствия. В этих случаях рекомендуется диета и дозированная физическая активность.

Советы, как справится с данным недомоганием:

1.

каждое утро натощак следует выпивать 1-2 стакана кипяченой воды или свежего апельсинового сока;

2.

На завтрак – черный хлеб, отруби, зерновые хлопья;

3.

На обед – свежие и отварные овощи;

4.

Перед сном можно съесть несколько сушенных или свежих слив;

5.

Следует выработать привычку опорожнять кишечник в одно и тоже время.

Как избавиться от легких недомоганий в груди?

Организм женщины, которая собирается стать мамой, начинает активно выделять прогестерон и эстроген. Эти гормоны отвечают за выделение молока в груди. Поэтому такое опухание считается своеобразной подготовкой для кормления младенца. Круг вокруг сосков со временем потемнеет, так даже появятся белые шишечки. Чаще такое изменение в груди происходит уже на последних месяцах беременности, в таком случае рекомендуют носить хороший качественный бюстгальтер.

Что делать во время беременности при нехватке воздуха и быстром утомлении?

Такое "интересное положение" женщины может стать причиной возникновения быстрой усталости и резких перемен в эмоциональном плане. Это из-за того, что женский организм на протяжении 24 часов в сутки постоянно кормит живое маленькое существо, даже во время сна.

При данном недомогании нужно больше отдыхать, а усталость это нормальное и обычное явление в таком случае. Чтобы не быть слишком раздражительной, необходимо больше отдыхать и спать. Также и правильный рацион поможет справиться с переутомлением. Кроме этого и витамины, которые пропишет доктор, обогатить организм. Как не странно, но и физическая нагрузка сможет в этом помочь. Например, медленная ходьба.

При беременности главное не забывать, что это не болезнь и все недуги связаны с определенными изменениями, которые необходимы для развития и рождения здорового ребенка. Поэтому всех их можно решить и в итоге прийти к нормальному самочувствию.