BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Как увеличить подвижность сперматозоидов

Учитывая то, с какой скоростью двигается сперматозоид, зависит эффективность оплодотворения им яйцеклетки. В связи с этим возникает логический вопрос, как повысить подвижность сперматозоидов?

Для этого предлагаем вашему вниманию статью как увеличить подвижность сперматозоидов, в которой вы сможете найти интересующую вас информацию и получить ответы на возникнувшие вопросы.

Каждый мужчина, желающий иметь детей, временами, но задумывается о повышении подвижности сперматозоидов. Для этого существуют различные способы и методики, с которыми мы сейчас и ознакомимся.

От чего зависит активность сперматозоидов?

Пожалуй, не все знают, что сперматозоиды находятся в зависимости от таких факторов:

1.

наличие простатита;

2.

воспаление половых органов;

3.

различные травмы;

4.

осложнения, вызванные инфекционными заболеваниями;

5.

чрезмерные физические нагрузки;

6.

злоупотребления спиртными напитками;

7.

употребление наркотиков;

8.

курение;

9.

плохая экология.

Как увеличить подвижность сперматозоидов соблюдая режим.

Перед тем, как сдавать анализ спермограммы, необходимо внести некоторые коррективы в ваш привычный образ жизни, в результате чего можно будет говорить о результативности анализа и повышении подвижности сперматозоидов. Итак, прежде всего, необходимо обеспечить себя здоровым крепким сном. Немаловажным также есть и соблюдение режима дня. В вашей пище должны преобладать свежие фрукты и овощи, мед, орехи. В этих продуктах имеется огромное количество антиоксидантов, которые благотворительно влияют на плодовитость мужчин. Также не нужно забывать об употреблении мяса, молока и злаков, так как эти продукты считаются полезными и необходимы для нормального функционирования организма.

Кроме этого, нужно чередовать отдых с работой, главную роль в этом режиме отводя сну. Увеличению подвижности сперматозоидов и улучшению работы половых желез также способствует употребление витаминов С и Е, которые в значительных количествах содержаться в черной смородине, красном перце, картофели, сливочном масле, орехах, мясе, печени, шиповнике, оливковом и сливочном масле, а также в зелени.

Также рекомендуется несколькодневное воздержание от секса, что поможет достигнуть максимальной концентрации подвижных сперматозоидов. Соответственно, увеличивается вероятность оплодотворения сперматозоидами яйцеклетки, в результате чего в скором времени может наступить беременность.

Также подвижность сперматозоидов зависит от времени года: наиболее высокая в осенний и весенний период, а на зиму и лето – уменьшается. Поэтому это нужно учитывать, планируя зачатие ребенка.

Повышению подвижности сперматозоидов также способствует применение в лекарственных целях трех чайных ложек пчелиной перги за 30 минут перед приемом пищи. Курс лечения таким методом составляет 2 месяца.

Стрессовые состояния отрицательно влияют на подвижность сперматозоидов, поэтому чтобы от них избавиться (имеется в виду стрессов), необходимо регулярно заниматься спортом. Это позволит держать свой организм в тонусе и будет препятствовать прибавлению в весе, ведь это может отрицательно отразиться на гормональном фоне, от которого зависит дееспособность сперматозоидов.

Чтобы сперма была качественной, рекомендуется отказаться от вредных привычек, в частности от употребления спиртных напитков, наркотиков и курения. Особенно снижает подвижность сперматозоидов применение марихуаны. Мужчины, помните об этом! Только придерживаясь всех этих рекомендаций и советов вы сможете увеличить подвижность сперматозоидов, а со временем стать отцом.