BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Как снизить уровень гемоглобина в крови

Все мы знаем, что гемоглобин – важный белок в человеческом организме, в состав которого входит белок (глобин) и соединение железа (гема). Функция гемоглобина такова: он помогает в транспортировке углекислого газа и кислорода в легкие и клетки других органов человека и поддерживает необходимый РН крови. Его переизбыток или недостаток в организме влечет за собой серьезные изменения. При его недостатке клетки получают недостаточно кислорода и в них происходят изменения обмена веществ и функций. Повышенный гемоглобин может привести к таким заболеваниям как эритроцитоз, кишечная непроходимость, ожоги, сердечно-легочная недостаточность, врожденные пороки сердца, сгущение крови. Гемоглобин может повыситься даже от физических нагрузок и прогулки на свежем воздухе. Как снизить уровень гемоглобина в крови, читайте далее в статье.

Норма гемоглобина в крови

Перед тем как снизить гемоглобин в крови, необходимо проверить его уровень, для этого нужно сдать биохимический анализ. Его норма составляет для женщин – 120-140 г/л, для мужчин – 135-170 г/л, и если уровень гемоглобина в крови выше нормы, то его нужно снижать. Снизить гемоглобин в крови можно не только народными средствами, но и препаратами.

Причины, которые могут спровоцировать повышение уровня гемоглобина:

Симптомы повышенного гемоглобина:

Как снизить уровень гемоглобина питанием?

Чтобы снизить уровень гемоглобина в крови, необходимо изменить свой рацион, то есть уменьшить или временно исключить потребление красного мяса, в особенности печень, заменив соей и другими бобовыми. Исключить фрукты и овощи красного цвета, особенно гранат, яблоки и клюкву. Введите в рацион морепродукты, кроме морской капусты. Если это возможно, временно перейдите на вегетарианство, отдавайте предпочтение больше овощам и кашам. Молочные продукты помогают понизить гемоглобин, в них содержится много кальция, который препятствует всасыванию железа из желудочно-кишечного тракта, особенно творог, так как легко усваивается нашим организмом. Полезны разгрузочные дни (1-2 дня в неделю).

Если гемоглобин не слишком повышен, то каких-то кардинальных действий предпринимать не надо, достаточно изменить свой рацион питания и употреблять больше количества жидкости в день (не менее трех литров).

Чтобы снизить уровень гемоглобина в крови - дополнительные методы

Если гемоглобин сильно повышен, то помимо изменения рациона, необходимы еще другие меры, это может быть:

Если самостоятельно не справляетесь снизить уровень гемоглобина в крови, обратитесь за консультацией к врачу, который назначит необходимое лечение и приведет ваши показатели в норму. Будьте здоровы!

Как снизить уровень гемоглобина в крови - советы

Для того чтобы давать дельные советы о том, что сделать, чтоб уровень гемоглобина в крови стал ниже, нужно сначала разобраться в том, чем является гемоглобин и за что он отвечает. Итак, говоря простыми словами, гемоглобин – это белок, который «отвечает» за транспортировку кислорода во все органы и ткани человеческого организма, а также углекислого газа, который в них образовался. При переизбытке данного белка кровь становится гуще и плохо транспортируется по сосудам, что дает благоприятные условия для образования тромбов. Они могут оторваться от стенки сосуда и с потоком крови попасть в различные органы, в результате чего возникают очень опасные для жизни болезни, как инсульт, инфаркт, тромбоэмболия легочной артерии. Также из-за переизбытка данного белка может ощущаться вялость, потеря аппетита, быстрая утомляемость и постоянная сонливость, иногда даже ухудшение зрения и нарушения функций мочеполовых органов человека.

Норма гемоглобина для женщин и мужчин разная. Для того, чтобы узнать какой уровень гемоглобина у вас, нужно для начала сдать в поликлинике общий анализ крови. Для женщин он колеблется от 120 до 140 грамм на литр, а у мужчин он немного выше – в пределах 130-160 г/л. И это не тот случай, при котором действует правило «чем больше, тем лучше». В этом случае лучше – норма. Вот сейчас мы разберемся, как понизить уровень гемоглобина в крови к той самой «норме», ведь повышенным считается количество белка, которое выше верхнего барьера.

Итак, как снизить уровень гемоглобина в крови, если он выше нормы? Для этого существует ряд проверенных методов. О них мы поговорим ниже.

Как снизить уровень гемоглобина в крови - изменение рациона

Нужно исключить из вашего рациона мясо, а также все мясные продукты, ведь в них уровень гемоглобина очень высокий. Скажите нет – свинине, телятине, а также таким их субпродуктам, как печень. Можете добавить в свой дневной рацион морепродукты, только никакой морской капусты. Ягоды и плоды красного цвета также некоторое время не следует употреблять. Нужно исключить и яблоки, ведь они богаты железом. Ешьте побольше молочных продуктов, в том числе кисломолочных, таких как творог, сметана. Станьте на время вегетарианцем – увеличьте количество потребляемых каш – в основном овсяной и перловой, и овощей (кроме красного овощей красного цвета), таким образом вы сможете снизить уровень гемоглобина в крови.

Как снизить уровень гемоглобина в крови - гирудотерапия

Лечение пиявками – гирудотерапия, а также кровопускание является также одним из способов понижения гемоглобина в крови. Это одна из радикальных мер, но есть и ее поклонники. Несколько сеансов гирудотерапии сделают свое дело. Пиявки очень популярны в народной медицине как лекари от всякой хвори. А один сеанс кровопускания заменяет пять сеансов гирудотерапии. Спустив 0,5 л. крови уровень гемоглобина понижается. Как первый, так и второй способ ни в коем случае нельзя применять в домашних условиях. Этот подход требует профессионала.

Как снизить уровень гемоглобина в крови - мумиё

Мумиё это лекарственный препарат, который приводит гемоглобин в норму. Он показан к применению, как при повышенном, так и пониженном гемоглобине. Мумиё не совместимо с алкоголем и снотворными препаратами, так что будьте внимательны при его применении. Одна таблетка растворяется в воде и пьется на ночь в течение десяти дней, после чего делается перерыв в пять дней и курс повторяется. С помощью данного препарата вы сможете быстро снизить уровень гемоглобина.

Как снизить уровень гемоглобина в крови - здоровый образ жизни

Кроме того, желательно вести здоровый образ жизни, заниматься плаванием. Можно проводить закаливающие процедуры. Если вы планируете отдых в горах, то следует его отложить до нормализации вашего состояния, так как он способствует только повышению данного вида белка в крови.

И главное, ни в коем случае не беспокойтесь, способов решения данной проблемы, а именно снижение гемоглобина в крови, очень много, главное вовремя проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!