BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Как ухаживать за проблемной кожей лица

Итак, с возрастом кожа претерпевает ряд изменений: она истончается, становится суше, хуже противостоит холодовым воздействиям. Это говорит о том, что вести себя с проблемной кожей нужно с особой осторожностью. Водные закаливающие процедуры надо начинать, постепенно увеличивая холодовую нагрузку. Старение начинается тем раньше, прогрессирует тем интенсивнее, чем меньше внимания ей уделять.

Как нужно следить за проблемной кожей лица?

Правильный уход за лицом и водные закаливающие процедуры предотвращают преждевременное старение кожи. Ухаживать за такой кожей рекомендуется начинать с наиболее нежной водной процедуры, с омовения из таза.

Сперва смачивайте небольшие участки: руки до плеч с последующим их вытиранием насухо. Температура воды должна быть 30–32 °C, т. е. такая, которая ощущается телом как чуть прохладная. В дальнейшем переходите к омовению верхней части тела, затем нижней и наконец всего тела. Во время водной процедуры целесообразно растирать смачиваемые участки ладонями рук или губкой. Последовательность обмываний кожи такая: руки, ноги, грудь, спина и живот. Когда хорошо привыкнете к исходной температуре воды, ее можно снижать в последующие дни, но снижать до такой степени, чтобы охлаждающее действие оставалось субъективным, ни в коем случае не мучительным. Помимо обмывания, ухаживают за своей проблемной кожей тела и лица, применяя контрастный душ: чередование горячей и холодной воды – по 2–3 мин каждое чередование (всего 10–12 мин).

Заканчивается контрастный душ холодной водой с последующим растиранием тела полотенцем. Помимо закаливающих процедур, кожа требует периодического очищения. Для этого необходимо не реже 2 раз в неделю применять ванны или душ с использованием мыла и механической очисткой губкой или мочалкой средней жесткости. Важнее всего правильно ухаживать. С возрастом она становится менее упругой, теряет эластичность и свежий цвет.

Как ухаживать за проблемной кожей лица с помощью очищения?

Для поддержания молодости и красоты кожи лица необходимо в первую очередь правильное очищение. Каждый день миллионы ороговевших клеток эпителия, кожное сало, пыль, косметические средства загрязняют поры, нарушая тем самым кожное дыхание. Поэтому утром и вечером необходимо умывание теплой водой (или водой комнатной температуры) с использованием детского мыла или специальных средств.

Правильно очищенная кожа лица имеет ровный цвет и дольше сохраняет молодость. Современная косметология располагает множеством средств по уходу, способствующих сохранению молодости и предотвращающих преждевременное старение кожи. Однако стоимость этих средств по карману не всем.

Советы - как правильно ухаживать за проблемной кожей лица в домашних условиях?

Вот несколько советов, выполняя которые, вы сможете правильно ухаживать за своим лицом и телом.

1.

Правильное очищение (см. выше).

2.

После умывания необходимо нанести крем. Весной и летом это увлажняющий крем, кроме того, он должен защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и ухаживает за ней. Зимой и в ветреную погоду крем должен быть более жидким, т. к. увлажняющие кремы содержат много воды и при выветривании в мороз способствуют потере зрелой кожей еще большего количества влаги. Крем необходимо наносить подушечками пальцев, осуществляя одновременно массаж лица. Ухаживайте за своей кожей правильно!

Проблемная кожа и самомассаж

Самомассаж. Направление массажных действий должно соответствовать массажным линиям. Самомассаж – неотъемлемая часть ухода за проблемной кожей на лице. Его следует делать каждый день вечером, а при наличии свободного времени и утром. Противопоказания к самомассажу:

1.

воспалительные процессы;

2.

раздражение или повреждение кожи;

3.

различные заболевания, особенно гнойничковые;

4.

выраженные и распространенные сосудистые (капиллярные) разрастания.

Как вести себя обладателям проблемной кожей в сауне?

Благоприятное воздействие на кожу и на организм в целом оказывают баня и сауна. Под ее влиянием происходят

Сауна способствует улучшению функции кожи, тренировке сосудов и стимуляции защитных механизмов. Как лечебное средство она показана при ринитах, катарах верхних дыхательных путей, остеохондрозе позвоночника, радикулитах, миозитах и других заболеваниях.

Одним из эффективных гигиенических, профилактических, восстановительных и лечебных средств издавна считается парная (русская) баня. Температура в ней достигает 50–60 °C при относительной влажности 90–100 %.

Кому противопоказан уход за проблемной кожей в сауне?

Сауна противопоказана при

Сауна – хорошее средство для борьбы с утомлением, для достаточно быстрого восстановления физической работоспособности. Она служит для профилактики простудных заболеваний и помогает не только ухаживать за проблемной кожей лица, но и сгонять лишний вес.