BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Как справиться со стрессом

Практически каждый день мы сталкиваемся с различными ситуациями, в которых наш организм получает или большую дозу адреналина, или потрясения, связанные с неприятными разговорами, увольнениями, смертью и т.д. Именно в эти моменты мы чувствуем большое перенапряжение и получаем стресс. Однако есть и плюсы такого состояния. Например, довольно таки неплохо создав стрессовую ситуацию, лечат частичную потерю памяти. В такие моменты человек собирает все свои знания и умения и находит выход из сложившейся ситуации. Небольшие стрессы закаляют человека, и организм становится более устойчив к различным потрясениям

Как избавиться от стресса

Подумайте, сколько раз в жизни Вы уже успели испытать то, что называется модным ныне словом «стресс»? Не перечесть, правда? Так, как избавиться от стресса, который будоражит нервы и приводит в уныние

Как защитить себя от стресса: стадии стресса

Всем знакома фраза о том, что все болезни от нервов. И современные специалисты, как нельзя кстати, подтверждают это. Получается, что обыкновенный стресс может являться началом серьёзной болезни. Поэтому мы просто обязаны знать о методах противостояния стрессу. Как защитить себя от стресса. Стадии стресса определят тактику поведения в тяжелой ситуации

Как выработать стрессоустойчивость: приемы тренинга

В последнее время люди очень часто задают такой вопрос. Стрессоустойчивость есть у каждого человека, однако у одних она проявляется в большей степени, а у других в меньшей. В итоге данный параметр нужно подвергнуть исключительному тренингу, дабы довести его до совершенства. Как выработать стрессоустойчивость? Приемы тренинга описаны ниже

Стресс во время беременности: как бороться

Радость оттого, что женщина беременна, увы, не вечно, и постепенно приходит успокоение первых впечатлений, а затем быт и всякие неприятные моменты в реальной жизни заставляют все чаще и чаще выходить нервное состояние женщины из равновесия. Страхи за будущее, внезапные перепады настроения - это все то, что обязательно происходит с каждой женщиной во время беременности. И очень часто все эти моменты могут вызвать негативные эмоции по отношению к окружающим людям, что тоже провоцирует стресс

Какие бывают типы реакций на стресс / Симптомы стресса

Стресс полностью меняет поведение человека. Какие бывают типы реакций на стресс? Как выглядят симптомы стресса? знать ответы на эти вопросы крайне важно для принятия решения по действиям в конкретной ситуации

Как успокоить нервы и снять стресс в домашних условиях | Народные успокаивающие средства

Мы все временами испытываем стрессы - в большей или меньшей степени, так как они неотъемлемая часть жизни. Они бывают двух видов - положительные и отрицательные. Влияние стресса на человека в положительном виде вызывает оживление и подъем. День рождения, хороший концерт, сочельник у маленьких детей эти события вызывают стресс, но они скрашивают жизнь, которая без них была бы очень скучной. Отрицательный стресс (дистресс) - другая сторона медали