BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Как предотвратить запах изо рта

В медицине его неприятный запах изо рта называют галитоз, на сегодняшний день является весьма распространенной проблемой. Существует большое количество доступных каждому методов маскирования несвежего дыхания, но лучше все-таки предотвратить этот запах ,найдя причину несвежего дыхания.

Как эффективно предотвратить запах изо рта?

Галитоз делят на два вида по этиологии:

  • патологический
  • и физиологический.

Тогда как причины второго можно устранить самому, патологический галитоз придется лечить у специалиста.

Как предотвратить физиологический неприятный запах изо рта?

1.

Чтобы не допускать такой неприятности, чистите зубы регулярно и очень тщательно. Повседневную процедуру личной гигиены обязательно делать не менее двух раз в день, потому как скопление огромного количества бактерий, которое имеет вид налета на зубах, служит как раз основной причиной появления нехорошего запаха изо полости рта. Процедура должна продолжаться от двух минут и более. Также не забывайте чистить и язык, поскольку основная часть вредоносных бактерий скапливается именно на языке, в особенности на его задней части. В этом вам может помочь специальная ложечка – с ее помощью эффективно удаляется белый налет с поверхности языка. При первом использовании возможно даже появление рвотного рефлекса, однако со временем вы привыкнете к этому, и процедура перестанет быть для вас неприятной.

2.

Нередко причиной несвежего запаха из рта может становиться уменьшение количества слюны, выделяемой соответствующими железами. Чтобы предотвратить запах изо рта, постарайтесь пить как можно больше жидкости и как можно чаще жуйте жевательную резинку без сахара. Жевательная резинка может не только поспособствовать механической очистке зубов, но она также в большой степени и стимулирует слюноотделение. Слюна выступает главным врагом галитоза, поскольку она, ввиду обладания бактерицидными свойствами, помогает смывать остатки пищи с поверхности зубов.

3.

Очень внимательно следите за общим состоянием своей ротовой полости. Зачастую, такие распространенные проблемы как кариес или заболевания пародонта, тоже провоцируют появление неприятного запаха изо рта. Периодическое профилактическое обследование у врача-стоматолога, его рекомендации – самые верные помощники в том, как предотвратить неприятный запах изо рта. Поэтому посещайте специалиста не реже двух раз в год и лечите все заболевания своевременно.

4.

В большом количестве употребляйте продукты, которые способствуют устранению из ротовой полости неприятного амбре. К таким продуктам следует отнести, в первую очередь, яблоки и бананы. В особенности перечисленные фрукты помогают тем, кто соблюдает низкоуглеводную диету, поскольку во время придерживания ее во рту возможно появление кетонов, а они, в свою очередь, не очень приятно пахнут. В списке продуктов, которые наоборот лишают наше дыхание легкости и свежести, значатся кофе, чеснок, лук, поэтому если вы отобедали с одним из вышеперечисленных товарищей - обязательно почистите зубы после трапезы.

Что делать, если предотвратить несвежее дыхание изо рта не получается?

Если неприятный запах для вас является не временным явлением, а сопровождает вас в повседневной жизни с завидным постоянством - это самая веская причина для того, чтобы немедленно проконсультироваться с врачом.

К галитозу нередко приводят очень многие заболевания желудочно-кишечного тракта:

Своевременно начатое лечение способно устранить и причины, и следствия плохого запаха из ротовой полости, таким образом, вернув вам не только свежее дыхание, но и полноценное здоровье организма.