BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Как повысить эрекцию

Каждый день на человека воздействуют различные факторы, которые очень негативно сказываются на всём его организме и здоровье. Многие из них существенным образом влияют на эрекцию. И если на многие факторы повлиять невозможно, то с другими нужно бороться. Как повысить эрекцию, читайте далее в статье.

Как повысить эрекцию- советы

Многих людей очень волнует вопрос, как повысить эрекцию или каким образом увеличить потенцию? Здоровый образ жизни – основа мужской эрекции. Просто необходимо соблюдать несколько правил.

1.

Не курите, если хотите повысить эрекцию!

Курение это очень сложная проблема, с ней нелегко бороться. У многих мужчин более чем десятилетний стаж курильщика и они не могут отказаться от этого неприятного, пагубного пристрастия. А ведь курение, пожалуй, один из самых отрицательных факторов негативно влияющих на эрекцию. Этот фактор сильно ухудшает кровообращение в организме человека. Под действием никотина сосуды теряют свою эластичность, что ведет к их повреждению. Это приводит к тому, что мужской половой орган плохо снабжается кровью, что существенно снижает эрекцию.

2.

Алкоголь враг!

Алкоголь сильный негативный фактор. Он разрушает печень и ведёт к её серьёзным заболеваниям. В результате нарушается гормональный фон организма, что приводит к понижению полового влечения. В организме мужчины начинают преобладать женский половой гормон – эстроген, реже хочется заниматься сексом. В этом случае всем известные препараты, чтобы повысить эрекцию - сиалис, виагра не помогают. Их направление – обеспечение эрекции, но они не вызывают сексуального желания.

В малых дозах алкоголь, это лекарство, чтобы повысить эрекцию. Небольшая доза алкоголя оказывает положительное влияние на повышение потенции.

3.

Лишний вес мешает, если вы хотите повысить эрекцию!

Лишний вес сильно мешает мужчине. Он также наносит вред мужскому здоровью. Лишний вес вызывает заболевание атеросклероз. При этом заболевании поражаются кровеносные сосуды, затрудняется кровоснабжение в области таза и в целом в организме. Следствие – эректильная дисфункция. Но как повысить эрекцию у мужчин?

Как повысить эрекцию благодаря физкультуре?

Когда все вредные привычки побеждены, следует обратить внимание на то, какой образ жизни ведёт мужчина, как он питается. Физическая активность благотворно влияет на мужской организм в целом и на повышение эрекции в частности. Регулярные физические упражнения в тренажёрном зале или на свежем воздухе улучшают общий тонус организма, что повышает эрекцию. Но следует учесть, что чрезмерная физическая нагрузка приводит к обратному эффекту. Высокая нагрузка вызывает не только усталость, но и забирает половые гормоны, что приводит к понижению эрекции.

Особое внимание, чтобы повысить эрекцию, нужно уделить питанию. Следует уменьшить количество потребляемых жиров, нужно есть больше фруктов и овощей.

Как повысить эрекцию - народные рецепты

1.

Ванна из листа лавра, чтобы повысить эрекцию. Листья лавра завариваются с добавлением ромашки. Ванна принимает за полчаса перед сном. Либо лавровый лист настаивается в холодной воде 12 часов, и потом принимаете ванну.

2.

В рационе питания, чтобы повысить эрекцию, нужно обратить внимание на следующие продукты:

3.

Старинный рецепт – всем известная яичница. Больший эффект даёт яичница приготовленная с луком. Лук способствует повышению эрекции.

4.

Ешьте мясо, но не переедайте. Надоело мясо, ешьте рыбу. Бульон из рака и варёная скумбрия повышают эрекцию.

5.

Эрекцию повышают морепродукты. Мидии, рапаны, устрицы в пикантном соусе, то, что нужно.

6.

Томаты повышают эрекцию. Не зря темпераментные итальянцы отдают предпочтение блюдам, в основе которых оливковое масло, чеснок, помидоры.

7.

Вкусный рецепт. Смесь из равных частей грецких орехов и мёда. Принимается через полчаса после еды два-три раза в день по 2 чайные ложки в течение месяца.

8.

Еще русский народный рецепт, чтобы повысить эрекцию. Ядро кедрового ореха растирают, добавляя воду, и эту жидкость принимают по полстакана в день.