BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Как похудеть с помощью пшеницы, риса и сои

Одним из действенных и популярных ныне способов сбросить вес является употребление в пищу проросших семян пшеницы. Проросшие зерна пшеницы во всех диетах они занимают поистине королевское место. Это связано с тем, что, помимо снижения веса, зерна пшеницы улучшают рост волос, зрение, состояние зубов, самочувствие и настроение

Как узнать ИМТ

Перед началом приведения массы тела в норму, необходимо узнать, насколько нынешний вес отличается от стандартного. Под «стандартным весом» подразумеваются не навязанные нам рекламой и телевидением общественные лекала, а нормальный вес с медицинской точки зрения. Наиболее доступно и быстро можно узнать свою весовую категорию, вычислив индекс массы тела (ИМТ), условную величину, характеризующую отношение роста человека к массе его тела. ИМТ считается достаточно надежным индикатором лишнего веса для многих людей и используется для вычисления критической величины, достижение которой может привести к проблемам со здоровьем. Этот показатель применяется в медицине во время диагностики многих заболеваний. Любой желающий, произведя несложные математические вычисления, имеет возможность самостоятельно определить ИМТ и сделать вывод о состоянии организма. Не лишним будет отметить, что индекс массы тела не предоставит точную информацию о количестве жировой прослойки, но, как показали многочисленные исследования, он максимально близок к данным прямых измерений количества жировой ткани (энергетическая рентгеновская абсорциометрия, взвешивание под водой). Учитывая высокую стоимость и технологическую сложность лабораторных исследований, расчет ИМТ является самым удобным способом определения лишнего веса

Каковы типы телосложения

Э. Кречмер создал теорию, согласно которой гормоны различных желез через кровь влияют на конституцию, физиологические системы, психические свойства. Он выделил три типы телосложения

Как избавиться от живота мужчине

В данной статье мы попытаемся найти ответы на такие вопросы: «пивной» живот и причины его появления? Неужели только пиво способствует его появлению? Только мужчины им страдают, и как избавиться от живота мужчине

Как убрать живот народными средствами | Народные средства уменьшить живот

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, ну а плоский живот это одна из главных ее составляющих. Современная косметология предлагает нам массу вариантов коррекции линии живота, но эти методы не всегда вызывают доверие. Именно поэтому мы расскажем вам, как решить проблемы фигуры народными средствами

Как избавиться от живота народными средствами

Проблема лишнего веса, которая беспокоила людей во все времена, в наши дни стала особенно актуальна. Именно поэтому, копилка «бабушкиных» рецептов знает, как избавиться от жировых отложений в области талии и бедер

Как научиться мало есть

Планы по поводу похудения и истинная реализация контроля количества съеденного представляют собой две разные вещи, ведь, когда речь идет о выборе между правильным, здоровым образом питания и тем, чтобы мало есть, то последнее редко когда бывает оправданным. Как научиться мало есть, читайте далее в статье

Как остановить аппетит / Как снизить аппетит

Аппетит – это самая настоящая страшная сила, которая приобретает свою мощь чаще всего в ночное время суток. Одолевающее чувство голода мешает человеку нормально сосредотачиваться на нужных вещах, например, о работе. А чего только стоят мысли о стройной фигуре – это же вообще сплошные мучения! Для того. Чтоб хоть как-то обмануть собственный организм, нужно пользоваться различными хитрыми уловками, при помощи которых можно остановить аппетит. Как снизить аппетит, читайте далее в статье

Как остановить обжорство

Каждый из нас в определенные периоды жизни не может отказаться от каких-нибудь вкусностей. То ли шоколад, или очень вкусная жареная курочка. Иногда мы не замечаем того, как на дне рождения или в канун Нового года набиваем свой желудок до отказа и потом начинаем страдать от обжорства. Ну конечно же нельзя сказать, что это полное обжорство. Не которые специалисты вообще не признают обжорство болезнью. Как говорят медики – обжорство – это расстройство пищевого поведения. Однако на наш взгляд это так и есть. И мы вам постараемся это доказать. Кстати очень часто именно таким видом болезни, как показывают исследования, страдает женский пол. Как остановить обжорство, читайте далее в статье

Как остановиться и не есть сладкого

Возможно, для кого-то это покажется смешным, но тем не менее, употребление сладкого считается своего рода зависимостью, подобной наркомании или алкоголизму. Именно поэтому резко перестать есть сладкое становится очень сложно, и понадобится много усилий, чтобы отвыкнуть от сладкого. Каждой сладкоежке стоит огромного труда пройти мимо и даже не посмотреть в сторону духмяных булочек, конфет, вкусненького мармелада или аппетитной печеньки. Чрезмерное употребление сладкого связано с тем, что оно выступает в роли антидепрессанта. Мы «заедаем» сладким все свои промахи и неудачи, а также нажимаем на него в период депрессивного или стрессового состояния, думая, что это нам поможет. Как остановиться и не есть сладкого, читайте далее в статье