BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Лишний вес у ребенка: типы ожирения | Как снизить вес у ребенка

Проблема, с которой сталкиваются многие родители и дети - это лишний вес или ожирение. Снижение веса – вопрос, волнующий многие семьи. Эта проблема, с которой борются во всем мире. Как снизить вес у ребенка? Эффективные методы действительно существуют. Так что не стоит махать рукой на эту проблему, ее нужно решать. Так как у детей, имеющих лишний вес, часто возникают проблемы со здоровьем (повышенное артериальное давление, остеоартрит, диабет и т.д.), проблемы в отношении со сверстниками. Самое страшное, что детей с избыточным весом с каждым годом все больше и больше.

Типы ожирения при лишнем весе у ребенка

Нынешняя наука акцентирует внимание на двух типах ожирения:

1.

первичное ожирение. Суть заключается в малоподвижном образе жизни и бесконечном переедании. Маленькие детки и их родители очень часто пренебрегают легкоусвояемыми углеводами (кондитерские и хлебобулочные изделия, картофель), животными жирами (сливочное масло, крема, жирные блюда). Плюс ко всему этому неправильный прием пищи и режим питания. Если это срочно не поменять проблема с лишним весом только укоренится.

Нужно отметить, что ожирение, это болезнь, которая может передаваться из рода в род. Большая вероятность развития ожирения у ребенка при избыточном весе у одного родителя образуются около 40 %. Вероятность ожирения повышается, если им страдают оба родителя;

2.

вторичное ожирение. Оно наблюдается реже, примерно в 5 % случаях. Причина - нарушение нервной системы и желез внутренней секреции.

В случае если вес у ребенка перешел черту 15 % от возрастно-ростового норматива, уже нужно бить тревогу.

Эффективные методы снизить вес у ребенка

1.

Первый метод, чтобы снизить вес - это диета. Она должна проводиться под контролем врача и диетолога. Где-то с 3-4 лет можно назначить низкокалорийную диету, так как до 3 лет диета не рекомендуется. Калорийность еды снижается за счет животных жиров и углеводов. Физиологическая норма предполагает определенное количество белка в диете. Белок содержат такие продукты, как рыба, молоко, яйца, нежирные сорта мяса. А вот сметану, сливочное масло, жирные сорта сыра, творога, следует исключить или ограничить.

2.

Второй метод - физические нагрузки. Для маленьких детей хватит прогулок, подвижных игр. Спортом можно заняться с пяти лет.

3.

Третий метод - лекарственная терапия. Различные препараты, добавки, способствующие снижению веса? можно принимать после 15 лет.

4.

Четвертый метод - хирургический. Ожирение у детей таким методом не лечится.

Делаем вывод. Столкнувшись с проблемой лишнего веса у детей, первым делом, стоит снизить калорийность пищи, а второе - проконсультироваться с врачом.