BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Как избавиться от боли суставов

Остеохондрозом, на данный момент, страдает довольно большое количество людей, особенно старшего поколения. Основной причиной появления данной болезни служит отложение солей в суставах. Как избавиться от боли? На помощь каждому придут народные средства и лечебная физкультура. Всем известно, что эти методы являются достаточно простыми в применении и не потребуют от Вас больших затрат.

Как избавиться народными средствами от боли суставов?

1.

Смесь из оливкового (15 мл) и пихтового (10 капель) масел используют при болях в шее и спине.

2.

При боли суставов необходимо растительное масло (20 капель) смешать с маслами розмарина (2 капли), мяты (2 капли), эвкалипта (2 капли), лаванды (2 капли). Такую смесь можно использовать при артрите, неврите и миозите.

3.

Смесь из растительного масла (20 мл) и имбирного масла (10 капель) улучшает подвижность суставов.

4.

Как избавиться от боли в суставах народными средствами? Особой популярностью пользуется метод лечения остеохондроза с помощью хрена. А именно, 1 килограмм хрена перекручивается с помощью мясорубки и заливается 4-мя литрами воды. Полученную консистенцию необходимо прокипятить в течении пяти минут, затем остудить. После того, как смесь остынет, нужно добавить пол литра меда и размешать до получения однородной массы. Чудодейственное лекарство хранят в холодильнике и принимают каждый день по двести грамм.

5.

Как избавиться от боли при помощи соли? Необходимо добавить 1-2 столовых ложки горчичного порошка и 1/4 стакана воды в килограмм соли. Смесь нагреть до 50 градусов тепла в эмалированной посуде. Должна получиться однородная кашица. Теплую смесь приложить к больным местам. Если используете ее на спине, не кладите на позвоночник. Прикройте клеенкой, потом шерстяным платком и одеялом или пледом сверху. Когда почувствуете, что компресс остыл, снимите его, а задействованный участок тела протрите полотенцем или обмойте. Укутайтесь вновь шерстяным шарфом на два часа. За это время не пытайтесь поднимать тяжелый груз и выходить на улицу.

Ванная – хороший метод купирования боли суставов

Избавиться от боли можно также с помощью ванны. Смешайте 100 г измельченных ромашку, мяту, мать-и-мачеху, горную арнику и розмарин. 10 столовых ложек приготовленной смеси приходится на 10 литров кипящей воды. Оставьте на 1 час настаиваться, потом процедите и добавьте настой в ванну. Принимайте ванну 10-15 минут при температуре 36 градусов. После принятия ванны вытретесь сухим полотенцем, оденьтесь в теплую пижаму, носки и лягте под одеяло. Повторяйте процедуру 3 дня подряд.

Полезна ванна при боли в суставах на настое шалфея: листья шалфея (200 г) залить кипятком (5 литров). Через 2 часа настой следует процедить и вылить в ванну. Принимайте ванну на протяжении 15-20 минут при температуре 36 градусов. Курс лечения - 7 дней ежедневно. Повторить курс через 5 дней.

Как справиться с болью в суставах с помощью питания?

Еще одним действенным средством от боли в суставах является творог с кальцием. Для его приготовления Вам потребуется молоко и хлорид кальция, который продается в любой аптеке. 05 литров молока подогреть до температуры в 60 градусом, добавить в него полторы столовые ложки эссенции хлористого кальция и перемешивать не останавливаясь. Когда консистенция начнет сворачиваться и превращаться в творог, убираем с огня и остужаем. Полученной творожной массе требуется стечь (оставляем на ночь в подвешенном состоянии в марле). Получившийся творог насыщен кальцием, и поэтому помогает в лечении суставов и при этом ничуть не повлияет на фигуру.

Вывести излишнее количество солей из организма, также можно вареным рисом. Курс лечения данным способом длится сорок дней. Перед началом процедуры лечения, рис следует тщательно вымочить, для этого потребуется 3 с. л. на 1 стакан воды. На протяжении пяти дней, Вы заливаете рис водой и оставляете в таком положении, на 6-е сутки необходимо достать рис который был замочен первым и сварить (при этом заполнить очередную порцию риса водой). После употребления, следует воздержаться от приема пищи 4 часа.

Как благодаря очищению избавиться от суставной боли?

Если вы хотите использовать рис для борьбы с отложением солей и болью в суставах, накануне очищения необходимо взять 1 стакан риса и залить его водой на ночь. Утром воду слить, залить новой порцией (2 стакана) и варить до тех пор, пока вода полностью не испарится. После этого рис нужно хорошо промыть. Разделить его на 4 порции и съесть в течение дня через равные промежутки времени, тщательно пережевывая. Перед очищением суставов рисом рекомендуется выпить 1 стакан отвара шиповника. Кроме риса и отвара шиповника, больше ничего не употреблять.

На другой день очищение повторить, но перед употреблением риса пить по 1 стакану кипяченой воды. Очищение суставов рисом не единственный эффективный способ, помимо риса, можно съесть еще 1/2 кг яблок или вареной свеклы. После очищения сделайте перерыв на 3-4 дня и повторите вновь. Продолжайте курс профилактики болей в суставах в течение месяца по той же схеме. Сделайте перерыв 1 месяц и повторите курс очищения.

Альтернативный рецепт очищения при боли в суставах

Требуется: 5 г измельченного лаврового листа, 300 мл теплой воды.

Приготовление. Лавровый лист залить водой, вскипятить и держать на медленном огне 2-3 мин. Перелить отвар в термос с листьями и настаивать 6 ч, после чего процедить.

Применение. Отвар нужно выпить в течение 12 ч, делая по глотку через каждые 20-30 мин. Проводить курс профилактики болей в суставах в течение 3 дней. После недельного перерыва курс очищения суставов рисом можно повторить.

Народные средства помогли не одному десятку человек, но так же не стоит забывать, что параллельное наблюдение у лечащего врача необходимая составляющая скорейшего выздоровления. Ведь не во всех ситуациях народная медицина может помочь снять боль суставов на все сто процентов. Выздоравливайте, наблюдайте за поведением вашего организма и выбирайте подходящие именно для Вас способы лечения.

Лечебная физкультура поможет избавиться от боли в суставах

При лечении остеохондроза хорошо себя проявляет лечебная физкультура. Чтобы избавиться от боли суставов при остеохондрозе, можно выполнять такой комплекс упражнений:

1.

Плавно потяните шею как можно выше вверх. Помогайте себе руками - для этого во впадинах основания головы расположите большие пальцы рук, а остальными пальцами обхватите лоб и виски. Повторите упражнение десять раз подряд.

2.

Поворачивайте голову со стороны в сторону. Повторите также десять раз.

3.

Постарайтесь подбородком головы коснуться груди. Если при этом Вы чувствуете, что боль отдает в спину или грудь, это означает, что остеохондроз также распространен на позвоночник или грудной отдел. Теперь отклоните голову назад. Выполняйте упражнение не спеша и плавно, ведь Вам резкие движения противопоказаны. Повторяйте десять раз.

4.

Сядьте, выпрямив спину. В зубах зажмите карандаш и им рисуйте в воздухе все известные Вам цифры.

5.

Вновь сядьте прямо и одновременно поднимайте плечи как можно выше, как можно ближе к ушам. Теперь свободно опустите плечи вниз. Во время выполнения этого упражнения, затылком старайтесь тянуться вверх. Повторите упражнение при боли суставов два - три раза. Повторите упражнение вновь, только теперь попеременно левым и правым плечом.

По окончании выполнения упражнений, разотрите тщательно шею. Ароматические масла для втирания можно купить в аптеке.

Как избавиться от боли с помощью метода скалки?

Для того чтобы разгрузить позвоночник, можно использовать метод "скалки". Метод заключается в следующем. Лягте на пол спиной, предварительно положив обычную скалку под спину. Следует на ней кататься в течение 15-20 минут, прокатывая область, начиная от шеи заканчивая крестцом. Повторяйте метод каждый день на протяжении недели, потом один раз в неделю, раз в две недели. Повторите курс лечения через месяц.