BOLIACHKA.RU Энциклопедия болезней Анализы Причины болей

Что такое соблюдение правил личной гигиены

В зрелом возрасте, как и в любом, необходимо тщательно следить за чистотой своего тела. Это гарантирует вам хорошее самочувствие и защитит от возможных инфекций. Ежедневный туалет наверняка вошел у вас в привычку. Но с возрастом требования к личной гигиене усиливаются, поскольку организм становится более слабым и подверженным бактериальным атакам. Итак, что такое соблюдение правил личной гигиены?

Почему соблюдение правил личной гигиены важно для здоровья

Физиология организма претерпевает некоторые изменения, что требует особой тщательности в уходе за своим телом. Соблюдение правил личной гигиены обеспечивает организму защиту от неблагоприятных факторов внешней среды, от возникновения и прогрессирования заболеваний.

Чистота – это непробиваемый щит организма. В молодости приспособительные, компенсаторные механизмы очень сильны, а с возрастом их сила, сопротивляемость вредностям постепенно уменьшаются. Поэтому еще раз необходимо подчеркнуть важность соблюдения предписаний санитарии и гигиены для людей зрелого возраста.

Соблюдение гигиены полости рта

Необходимость в чистке зубов утром и вечером ни для кого не секрет. Но кроме этого, необходимо очищение зубов и полости рта после каждого приема пищи. Эти на первый взгляд элементарные гигиенические процедуры могут предотвратить развитие заболеваний и потерю зубов. После каждого приема пищи необходимо полоскать рот теплой водой или водой с добавлением специальных эликсиров, продаваемых в аптеках. Также для очистки пространств между зубами можно воспользоваться специальными зубными нитями, такие тоже имеются в продаже в аптеках.

{{con_text}}

Никогда для чистки зубов не пользуйтесь металлическими предметами (вилкой, иголкой)! Это может привести к повреждению зубной эмали, травматизации десен и слизистой оболочки полости рта. Чистка зубов щеткой также требует особой техники выполнения: движения должны быть мягкими, «выметывающими», необходимо чистить зубы в течение 3–5 мин щеткой со средней жесткостью щетины.

Никогда не затягивайте с визитом к стоматологу! При проявлении первых симптомов поражения зуба (кариес, боли) необходимо сразу посетить врача.

Прогрессирование процесса может привести к потере зуба, а наличие хронического очага стрептококковой инфекции (кариозные зубы) приводит к возникновению тонзиллита, ревматизма, гломерулонефрита. Кроме того, потеря зуба сопровождается нарушением целостности зубного ряда, что в свою очередь чревато возникновением заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастритов, хронических запоров). Из продуктов питания способствуют разрушению зубной эмали сахар и кондитерские изделия, орехи, сухари.

Здоровые зубы – это залог вашего здоровья, а здоровая улыбка – залог уверенности в себе.